Mùa đông tới mang theo tiết trời rét buốt cắt da cắt thịt. Nhắm nháp hương vị ngọt ngào của cốc socola sữa, hay tách trà mạn nóng khiến bạn thêm ấm áp trong các ngày thời tiết giá rét.



Mùa đông đến mang theo tiết trời rét buốt cắt da cắt thịt. Nhâm nhi hương vị ngọt ngào của cốc socola sữa, hay tách trà mạn nóng khiến các bạn thêm ấm áp trong những ngày thời tiết giá rét. Nhưng các bạn lo âu liệu rằng những đồ uống trên hoàn toàn tốt cho sức khoẻ lúc bạn tận dụng thường xuyên?

>>> Có thể bạn quan tâm đến 20 loại thực phẩm tốt cho tim mạch: https://news.vitasu.net/top-20-thuc-...mach-hieu-qua/

Một đôi thìa sữa trong ly socola hay chất caffein trong trà mạn cũng đủ tác động tới sức khoẻ tim mạch . Chúng tôi sẽ đem đến cho các bạn các thức uống không chỉ giúp các bạn làm cho ấm thân thể mà vẫn bảo đảm được sức khỏe.

Cocktail nam việt quất nóng hổi

Nam việt quất thuộc họ Ericaceae, là một mẫu cây nhỏ, mọc cùng với sống cực khoẻ tại các vùng khí hậu lạnh, trên đất rêu ngập nước. Cũng như mâm xôi đen hay quả việt quất, nam việt quất chữa được nhiều bệnh tật hiểm nguy do nó có cất các chất chống oxy hoá cao hơn hẳn nhiều loại quả khác.



Trong trái nam việt quất đựng hàm lượng tương đối cao flavonoids , một chất chống oxy hoá mạnh mẽ, giúp chống lại những tế bào gốc tự do trong cơ thể. Trong rất nhiều ban bố, nam việt quất có flavonoids cao hơn nhiều so với loại trái cây như nho, táo, dâu tây,...

Nhiều cuộc thí điểm trên quả nam việt quất đã được thực hiện cho biết công dụng của chất flavonoids không chỉ chống oxy hoá mạnh mẽ mà còn bảo vệ tim mạch.

Nghiên cứu cho biết thêm, flavonoids bảo vệ cholesterol trong máu, khiến cho sức khoẻ tim mạch của các bạn được tăng rõ rệt. Một khẩu phần cất 27% nước ép nam việt quất tốt ích có ích cho sức khoẻ tim mạch với 1 ly rượu vang đỏ không chứa cồn. Cho thêm chút quế hay đinh hương vào cocktail để làm tăng hương vị.

Cacao nóng không sữa béo

Cacao nóng là món khoái khẩu của rất nhiều người, đặc biệt là trong mùa đông vì thế độ thơm ngon, béo ngậy của chúng. Có điểu, do lo sợ khi thêm sữa sẽ gây ra tất cả tác động như béo phì, cải thiện đưòng huyết, nhiều người chỉ uống cacao không.

>>> Có thể bạn quan tâm: Thực phẩm omega 3 tốt cho tim, 1 viên dầu cá omega 3 giá bao nhiêu





Giả dụ vậy các bạn hãy thay thế với sữa thực vật như sữa đậu nành, đặc biệt sữa hạnh nhân tốt cho sức khoẻ. Những loại sữa thực vật hoàn toàn tốt cho sức khoẻ tim mạch.

Rượu táo không lên men (Apple Cider)

Cider chỉ các mẫu rượu lên men với trái cây, nồng độ cồn có thể rất ít hoặc không có, hơi sánh đặc, thường được làm cho nóng trước khi sử dụng. Rượu táo là phổ biến hơn cả.



Đun nóng rượu táo rồi cho thêm chút quế, đinh hương, tiêu để làm dấy lên hương vị. Trong rượu táo cất 1 hàm lượng to vitamin C, tăng cường hệ miễn nhiễm, chống oxy hoá rất tin cậy. Kali trong Apple Cider làm giảm tất cả căn bệnh viêm khớp và tê thấp.

Rượu táo chứa nhiều phenol làm cải thiện yếu tố chống lão hoá cùng với giảm khả năng ung thư. Sự nối kết của chất phytonitrient chống viêm cùng với chống oxy hoá trong rượu táo làm giảm tác động của LDL( cholesterol có hại) cho cơ thể, giảm nghẽn động mạch vành dẫn đến xơ vữa động mạch, bảo vệ tim khỏi tất cả bệnh đáng sợ.

Thêm chút quế tăng khả năng bảo vệ sức khoẻ tim mạch. Quế củng cố sức khoẻ hệ tim mạch, tốt cho người bị cao huyết áp.

Để làm cho Apple Cider, táo được xay nguyên vỏ, ép lấy nước. Vậy nhưng cider thường lên men, nhưng Apple Cider là ngoại lệ. Các bạn có thể tự lên men hoặc cho chút rượu rum vào trong nước ép táo. Chút rượu rum tạo vị say nhè nhẹ trong đồ uống. Còn giả dụ muốn lên men tự nhiên, giữ lại 1 ít phần bã táo rồi lên men.

Nước gừng cay nóng

Nếu như như không muốn cầu kỳ trong khâu chuẩn bị cùng với pha chế thì nước gừng là thức uống tiết kiệm thời gian của các bạn nhưng lợi ích nó đem đến là cực lớn. Tác dụng của gừng với sức khoẻ kể riêng cùng với tim mạch tổng thể đều được các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ: http://news.vitasu.net/ đánh giá rất cao.



Gừng có tác dụng giảm cholesterol máu, phòng tránh đường máu, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn huyết quản cùng với giảm tỷ lệ đột quỵ cho tim. Ngoài ra, gừng còn là 1 dược liệu có ích trong điều trị ung thư qua hoá trị liệu. Đun những lát gừng tươi trong nước khoảng 5’, sau ấy thêm mật ong hoặc nước cốt chanh tuỳ theo sở thích của các bạn.