-
12-30-2019, 02:43 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 4,122
Ghi nhớ 3 nguyên tắc để có được làn da tươi trẻ bất chấp tuổi tác
Làn da mịn màng, căng bóng là chìa khóa giúp bạn giữ được sự trẻ trung dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Bởi vậy, hãy ghi nhớ 3 nguyên tắc “vàng” dưới đây để có được nhan sắc hoàn mỹ nhất.
>>> Xem thêm: căng da không phẫu thuật
>>> Xem thêm: căng da cổ
>>> Xem thêm: cang da mat
Lưu ý hơn đến chế độ dinh dưỡng
Hạn chế những thực phẩm chứa nhiều đường là một cách làm căng da mặt được các chuyên gia khuyên nên tuân thủ. Bởi đây là nguyên nhân làm tăng glucozo trong máu, gây ra sự tích tụ, ứ đọng, khiến các sợi liên kết dưới da dính chặt với nhau. Do đó, chúng dễ bị đứt gãy và trở nên thô cứng gây ra hiện tượng lão hóa sớm.
Bổ sung cho cơ thể nguồn Carbohydrates đến từ đậu tương, bí đỏ, khoai lang,.., sẽ rất tốt cho làn da khi nó ảnh hưởng trực tiếp tới hoạt động của các tế bào, kích thích làn da trở nên tươi sáng.
Hãy uống nước đầy đủ mỗi ngày: Chiếm 70% cơ thể, bởi vậy, các tế bào có hoạt động trơn tru hay không phần lớn là do quá trình cung cấp nước cho cơ thể hàng ngày. Theo chuyên gia, bạn nên uống 1,5-2 lít nước/ ngày để có được làn da tươi mướt và khỏe mạnh.
Omega 3: Là một trong những bí quyết căng da mặt tự nhiên. Các nhà nghiên cứu cho rằng, bổ sung các thực phẩm như bơ, dầu cá, cá hồi từ 1-2 lần trong tuần là hợp lý nhất vì nếu bạn bổ sung quá nhiều sẽ gây ra tình trạng béo phì.
Tập thể dục cho da
Da cũng cần được tập thể dục mỗi ngày. Massage chính là một trong những cách làm cho da mặt căng mịn. Các động tác phù hợp sẽ thúc đẩy sự sản sinh của collagen và elastin giúp da trở nên săn chắc, cải thiện độ đàn hồi. Điều này vô cùng có ý nghĩa trong việc ngăn chặn quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, massage còn giúp tâm trạng thoải mái, thư thái, tránh stress.
Bảo vệ da tránh khỏi những tác nhân xấu
Những tác nhân xấu ở đây bao gồm rất nhiều yếu tố, trong đó nổi bật nhất là các chất kích thích và tia UV từ ánh nắng mặt trời. Muốn thực hiện được điều này, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt những lưu ý sau:
- Tránh xa những chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá,…
- Thoa kem chống nắng thường xuyên khi đi ra ngoài
- Không sử dụng điện thoại, máy tính liên tục trong nhiều giờ
Trên đây là 3 nguyên tắc “bất di bất dịch” mà bạn cần tuân thủ nếu muốn sở hữu làn da trắng hồng, căng bóng và tươi trẻ. Vì vậy, bạn nên áp dụng ngay để hình thành thói quen tốt nhất cho da.View more random threads:
- Mualá mãng cầu xiêm tại bạc liêu uy tín chất lượng nhất
- U máu ở gan nguy hiểm như thế nào?
- Mua cây mần ri ở đâu tại bến tre điều trị viêm gan xơ gan
- 4 điều cần biết về phục hồi hậu phẫu
- Nâng ngực và những điều cần biết
- Cẩn Thận “Tiền Mất Tật Mang” Vì Hút Mỡ Bụng
- Treo chân mày nội soi có thật sự tốt như mọi người vẫn nghĩ?
- Nhấn mí bằng laser có thực sự hiệu quả?
- Hướng dẫn cách tháo nẹp nâng mũi an toàn và đúng cách nhất
- Chuyên mục Làm thế nào để điều trị rối loạn cực khoái nữ?
Có thể bạn quan tâm:
-
5 nguyên liệu tự nhiên có tác dụng trẻ hóa da mặt
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-05-2019, 11:32 PM -
Cấu tạo và nguyên lý hoạt động của trạm trộn bê tông tươi
Bởi boss2611 trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-20-2019, 05:22 PM -
Nguyên nhân biến tần chạy nhưng Motor lại không chạy
Bởi binhsua trong diễn đàn Điện Gia DụngTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-12-2019, 02:56 PM -
Nguyên nhân gà con mới nở bị ỉa phân trắng
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-13-2018, 01:39 AM -
Nguyên nhân gà con mới nở bị ỉa phân trắng
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-18-2018, 06:29 PM
Bên cạnh việc sử dụng những nguyên liệu "Thượng Hạng", mỗi công trình còn được điểm xuyết bởi 4 dịch vụ chất lượng cao của Tre Nghệ. Từ giai đoạn lên kế hoạch, thiết kế, thi công đến hoàn thiện, mọi...
Thiết Kế Độc Đáo, Xây Dựng Tận...