-
04-14-2020, 09:01 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2019
- Bài viết
- 92
Nguyên nhân Covid 19 anh em chăm đi xe đạp hơn so với các môn thể thao khác
Trong đợt dịch này ngoài việc đeo khẩu trang y tế, rửa tay với sản phẩm diệt khuẩn để phòng chống Corona thì việc rèn luyện các môn thể thao cũng rất cần thiết. Nó giúp chúng ta tăng sức đề kháng cho cơ thể, vậy nên lựa chọn môn thể thao nào là thích hợp trong mùa dịch này?
1. Đạp xe
Đi xe đạp giúp cải thiện sức khỏe, lưu thông huyết khí. Nó giúp thúc đẩy lưu thông máu và bạch huyết góp phần trong việc ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.
Với rất nhiều người đạp xe hàng ngày thì hệ miễn dịch của họ được cải thiện đáng kể, tăng cường sự hoạt động của các nội tiết tố chống lại các tế bào gây bệnh, giúp bạn có hệ miễn dịch tốt nhất chống chọi với viruss.
>>Thông tin các dòng xe khác: xe đạp cannondale.
Và có nhiều người đặt ra câu hỏi có nên đạp xe hay không? Khi bạn đạp xe, xe đạp cho phép các bạn di chuyển trong không gian rộng mở mà không phải tiếp xúc nào với bất kỳ người nào xung quanh.
Tuy nhiên, để phòng ngừa 1 cách hiệu quả nhất, bạn nên chuẩn bị khăn lau mồ hôi sạch sẽ & chuẩn bị riêng nước uống cho bản thân. Và sau mỗi buổi luyện tập bạn nên lau chùi xe, vệ sinh thân thể và vệ sinh khăn lau, bình nước với dung dịch diệt khuẩn để virus không có chổ trú ngụ nhé!
2. Bơi lội
Bơi lội giúp tăng cường hoạt động của hệ tim mạch, đồng thời mang đến hiệu quả tích cực trong việc giải phóng lượng dioxit carbon khỏi cơ thể, giúp cơ thể duy trì huyết áp luôn luôn ở mức tốt nhất.
Bơi lội giúp tăng Insulin trong cơ thể, từ đó giúp đốt cháy rất nhiều calo. Với tác dụng này, người đi bơi thường xuyên sẽ giảm các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cũng như nhu cầu giảm cân cũng sẽ hoàn hảo hơn nếu có sự hỗ trợ của Bơi lội.
Bên cạnh đó, Bơi lội đúng cách sẽ giúp bạn học được các hít thở đúng, nó sẽ giúp bạn hạn chế được nguy cơ của các triệu chứng hen phế quản ở người. Những người bị hen phế quản, và có vấn đề về hô hấp khác sẽ cảm thấy khoẻ mạnh hơn sau khi đi bơi về.
Không chỉ có chơi bóng chuyền, bóng rổ,…mới giúp chúng ta phát triển chiều cao, mà Bơi lội cũng là môn thể thao giúp tăng chiều cao khá hiệu quả. Bơi lội giúp giãn cơ tay & chân, việc liên tục đạp để tiến về phía trước chính là những cách phát triển hoàn thiện & sự dẻo dai. Việc làm này sẽ giúp bạn phát triển chiều cao rõ rệt.
Tuy nhiên, trong mùa dịch Covid – 19 đang bùng phát mạnh như hiện nay việc đi bơi là hoàn toàn không nên, khuyến cáo nên dừng hẳn trong thời gian này, nhất là các hồ bơi công cộng.
Hiện giờ Tuy chưa có bằng chứng khoa học về sự hiện diện của nCoV 19 trong nước ở những hồ bơi công cộng, nhất là trong điều kiện nước hồ có chất tẩy chlorine.
bê, 1 trong các đường lây đã được xác định của viruss này là qua đường hô hấp và một đường lây đang được xem xét là lây qua niêm mạc mắt.
Vì thế, giả định nếu có 1 người đang mang nCoV trong đường hô hấp, bơi trong hồ thì khi người này hắt hơi hay ho có thể sẽ lây cho những người đang bơi Gần trong hồ bơi.
3. Tập thể hình, đá banh, bóng rổ,…
Ngoài đạp xe & Bơi lội ra thì việc chơi các môn thể thao như: thể hình, đá banh, bóng rổ,… cũng là các môn thể thao giúp tăng cường sức khoẻ cho bạn. Tuy nhiên, các bạn có nên lựa chọn 1 trong các môn thể thao này khi nCoV 19 đang tấn công chúng ta?
Virus corona chủng mới, được cho là lây lan qua đường hô hấp khi hít phải không khí bị nhiễm virus khi người nhiễm bệnh hắt hơi hoặc ho. COVID-19 cũng lây qua việc 1 người chạm vào những bề mặt có virus bám vào rồi lại chạm vào mắt, mũi hay miệng.
Nếu có một người bị COVID – 19 tại phòng gym hay đội banh, bóng bạn đang chơi, có thể phòng gym đc vệ sinh máy móc thiết bị rất kĩ, nhưng trong quá trình tập, ra rất nhiều mô hôi, & người tập/người chơi thở ra rất mạnh và nhiều, điều này là nguyên nhân lây lan Viruss đến bạn.
Mặc dù, cách tăng sức đề kháng cho cơ thể bằng phương pháp tập thể thao. Nhưng liệu phương pháp nào sẽ tốt, vừa giúp bạn nâng cao sức đề kháng vừa giúp bạn bảo vệ chính mình không cho Viruss có cơ hội tấn công?
XEDAP365.VN hy vọng các bạn sẽ tìm kiếm cho mình một phương pháp luyện tập hợp lí, & chúc bạn cùng gia đình sẽ luôn mạnh khoẻ trong đợt dịch Covid – 19 này.
>>Xem thêm: phụ kiện xe đạp.View more random threads:
- Tự kiểm tra đánh giá và khắc phục những hư hỏng nhẹ ở xe nâng điện
- Xe đạp điện Mocha xanh cốm phiên bản mới
- Thay Ổ khóa smartkey Honda V3 cho chiếc xe Winner X 2019
- Ô tô giảm giá 100 triệu đồng, có nên mua không?
- Cần bán xe mercedes c180 màu đen ,lắp ráp tại việt nam
- Audi đối đầu với Tesla với kế hoạch ra mắt xe điện
- Đạp xe đạp thể thao có nhất thiết dùng bàn đạp Clipless pedal?
- Honda CB150 Verza 2018 cập bến 3 màu với giá siêu ưu đãi
- Xe Toyota vios G đời 2005 tại hà nội
- Cho thuê xe 16 chỗ theo tháng
Có thể bạn quan tâm:
-
Thị trường bất động sản thời covid
Bởi thongtinbds trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-26-2020, 11:46 AM -
Covid-19 Ảnh Hưởng Đến Bất Động Sản Như Thế Nào
Bởi thongtinbds trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-25-2020, 10:31 AM -
Vì sao giới nhà giàu mua BĐS tích trữ giữa đại dịch covid – 19
Bởi thongtinbds trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-20-2020, 05:49 PM -
BĐS Mùa covid - 19
Bởi thongtinbds trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-16-2020, 07:03 PM -
Cách chăm sóc da mặt căng mịn từ nguyên liệu tinh túy đất trời
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-20-2019, 12:00 AM
Bất chấp những lầm tưởng phổ biến, hồ hết những người có âm đạo đều khó lên đỉnh khi bị kích thích âm đạo. Tuy nhiên, điều đó không có tức là nó chẳng thể vui được! Việc xâm nhập vào âm đạo bằng...
Con gái tự sướng bằng việc kích...