Nên xông hơi với gì để giảm đau khớp đây hẳn là thông tin những ai đang có dự định áp dụng phương pháp này để giảm sự khó chịu do đau khớp quan tâm. Vậy, nếu bạn cũng đang băn khoăn nên xông hơi với gì để giảm đau khớp. Hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây nhé



Thông tin chung về bệnh khớp và nên xông hơi với gì để giảm đau khớp

Vâng, hẳn bạn đang khá tò mò về thông tin này. Không để các bạn chờ lâu nữa thông tin dưới đây là một vài chia sẻ bạn có thể tham khảo?

Bệnh viêm đa khớp là gì?

Viêm đa khớp là bệnh mãn tính ở người cao tuổi xảy ra khi ít nhất 5 khớp bị chấn thương. Nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm đa khớp là do mô khớp bị lão hóa, làm thoái hóa và đẩy nhanh quá trình mòn các miếng đệm ở đầu khớp. Bệnh viêm đa khớp có thể gặp ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên bệnh thường gặp nhất ở người cao tuổi.

Nguyên nhân của bệnh viêm khớp

Viêm khớp có nhiều nguyên nhân khác nhau, mỗi nguyên nhân đều có nguyên nhân riêng, nhưng có thể chia thành hai nguyên nhân:

Các nguyên nhân gây viêm khớp thường gặp là: viêm sụn, thoái hóa sụn khớp, bào mòn sụn khớp, nhiễm trùng khớp, tổn thương khớp.
Nguyên nhân bên ngoài: Những tình trạng này thường ảnh hưởng đến rối loạn chuyển hóa (bệnh gút tăng acid uric máu), thay đổi hệ thống miễn dịch, tổn thương các thành phần khớp (viêm khớp dạng thấp), chức năng và cấu trúc khớp, và do đó gây viêm khớp.

Các triệu chứng của bệnh?

Các triệu chứng của viêm xương khớp khác nhau tùy thuộc vào khớp bị ảnh hưởng và mức độ nghiêm trọng của nó. Các triệu chứng phổ biến của viêm xương khớp:
• Đau, nhức và buồn ngủ
• Khớp trông lớn hơn và có 'nốt nhỏ' hơn bình thường
• Cảm giác có vết nứt hoặc tiếng rít khi di chuyển khớp
• Giảm chức năng khớp hoặc hạn chế khả năng vận động
• Yếu và mất cơ quanh vùng bị ảnh hưởng
• Chai xương có thể xảy ra khi cọ xát xương

Cách giảm đau do viêm khớp

Dưới đây là một số cách giảm đau khớp hiệu quả. Bạn có thể áp dụng

Giảm đau khớp bằng các bài tập phù hợp

Bài tập đứng và ngồi trên ghế

Để thực hiện bài tập này, bệnh nhân viêm khớp nên chuẩn bị một chiếc ghế có độ cao phù hợp. Bạn không nên chọn ghế quá cao, có thể tăng dần độ cao của ghế sau khi tập.
Ngồi trên ghế, đặt hai tay lên thành ghế và đan hai tay vào nhau để tạo điểm tựa vững chắc. Tiếp tục ở vị trí này và thực hiện 10-15 chỗ ngồi. Để thư giãn cơ thể, hãy nghỉ 30 giây giữa mỗi hiệp và tiếp tục với 3 lần lặp lại.
Bài tập này sẽ giúp bạn kiểm soát cử động của chân, tăng cường sức mạnh của khớp chân và giảm đau cho bệnh nhân viêm khớp.

Tuyệt chiêu giảm đau các khớp với lều xông hơi

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, xông hơi kết hợp lều xông hơi có tác dụng đặc biệt đối với bệnh nhân thoái hóa khớp, đặc biệt là bệnh viêm khớp mãn tính.
Khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, nhiệt độ này sẽ tiết ra chất làm dịu giúp giảm đau các khớp.
Với thiết bị như phòng xông hơi ướt, nhiệt độ được phân bổ khắp cơ thể sẽ giúp hệ tuần hoàn của bạn hoạt động tốt hơn, kích thích và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Để phương pháp này đạt hiệu quả cao nhất, bạn có thể xông hơi bằng muối hoặc tinh dầu kết hợp với xông hơi tại nhà.

Hi vọng với những chia sẻ nên xông hơi với gì để giảm đau khớp trên đây. Bạn có thêm kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc cải thiện sức khỏe. Mọi thông tin cần tư vấn cũng như sở hữu các thiết bị chăm sóc sức khỏe với giá thành ưu đãi. Hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài.
Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Địa chỉ: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 22 60 60 11 - Hotline: 0943 979 989
Website: www.leuxonghoi.net.vn
Email: ntdat29@yahoo.com
Cơ sở 2: Lữ Gia Phường 15 Quận 11 TP HCM