-
06-14-2021, 09:17 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 4,122
Sử dụng mật ong để giảm cân - Giá trị dinh dưỡng của mật ong
Mật ong là một trong những món quà thiên nhiên đem lại cho con người với rất nhiều ưu điểm. Việc sử dụng mật ong đã có từ hàng nghìn năm trước đây. Loại thực phẩm này được biết đến với đặc tính tạo mùi hương, làm thuốc, giữ ẩm cho da, chống vi khuẩn và chống viêm.
>>> Xem thêm: căng da trán
>>> Xem thêm: căng da cổ
>>> Xem thêm: http://cangdamatbangchi.info/
Sử dụng mật ong để giảm cân
Mật ong có thể sử dụng như một chất thay thế đường trong trà, cà phê và món tráng miệng. Một trong những cách tốt nhất để giảm cân bằng mật ong là uống một thìa nhỏ mật ong trước khi đi ngủ. Làm như vậy cơ thể sẽ đốt cháy nhiều chất béo hơn trong những giờ đầu của giấc ngủ.
Mật ong cũng có khả năng ngăn chặn sự thèm ăn. Hầu hết mọi người có xu hướng ăn quá nhiều trong ngày và đây là một trong những lý do chính dẫn đến tăng cân.
Một lợi thế của việc sử dụng mật ong để giảm cân là hạn chế cơn đói suốt cả ngày. Bạn sẽ cảm thấy no sau khi ăn mật ong, giúp bạn tránh ăn vặt không cần thiết.
Giá trị dinh dưỡng của mật ong
Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên, là sự thay thế tuyệt vời cho đường giàu calorie. Một thìa mật ong chứa 64 calorie và 17 g đường, bao gồm fructose, glucose, maltose và sucrose nhưng không có chất xơ, chất béo hoặc protein.
Mật ong không làm tăng lượng đường trong máu nhanh như đường tinh luyện. Mật ong cũng ngọt hơn đường nên chỉ cần một lượng nhỏ cũng giúp bạn thỏa mãn cơn thèm ngọt.
Giàu chất chống oxy hóa, mật ong ngăn ngừa bệnh tim, cải thiện thị giác. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng sử dụng mật ong để giảm cân có thể giúp duy trì mức huyết áp và quản lý cholesterol.View more random threads:
- Cảnh Báo! Nâng Mũi Bằng Chỉ Hãy Coi Chừng
- Cần chuẩn bị gì khi đi phẫu thuật nâng mũi
- Con trai nghĩ thế nào về quan hệ tình dục của bản thân?
- Mua bán thuốc kích dục nữ tại tphcm
- Dương vật nổi hạch nhỏ
- Cách chữa đau lưng nhanh nhất hiệu quả
- Điểm danh 7 khiếm khuyết vòng 1 xấu
- Cắt mắt 2 mí có nguy hiểm không ?
- Phương pháp căng da mặt không cần phẫu thuật nào tốt nhất hiện nay?
- Gắn bi dương vật
Có thể bạn quan tâm:
-
Các giải pháp dinh dưỡng xử lý đất nhiễm mặn
Bởi binhsua trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-16-2020, 09:18 AM -
Chế độ dinh dưỡng sau khi nâng ngực
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-16-2020, 04:01 PM -
Dinh dưỡng cho gà con
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-31-2019, 07:45 PM -
Dinh dưỡng cho gà con
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-17-2019, 08:51 PM -
Dinh dưỡng cho gà tre đá
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-23-2019, 09:56 PM
Rocket 1h là thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam có nguồn cội hoàn toàn từ dược liệu tự nhiên. Rất nhiều nam giới đã tuyển lựa Rocket 1h như một phương thuốc hữu hiệu để cải thiện tình...
Lý do của cặp đôi nam nữ mua...