Giảm cân bằng nước ép hiệu quả.
Khi muốn giảm cân bạn thường hay tập luyện tại các trong tâm, phòng gym. Một số bạn còn liều lĩnh hơn là nhịn ăn hay dùng các loại thuốc giảm cân.
Nhưng điều đó làm cơ thể bạn mắc các chứng bệnh khác mà bạn không hê hay biết.Rau củ quả luôn có khả năng đào thải chất độc giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.
Dưới đhowntooi giới thiệu với bạn vài công thức làm nước ép ít năng lượng lành mạnh để giảm cân. Bạn nên sử dụng máy ép trái cây tốc độ thấp để tránh làm mất vitamin cần thiết.
Nước ép rau củ
Nước ép rau củ giảm béo
Thành phần: 4-5 củ cà rốt, 1/2 củ cải đường, 1 cây cần tây, 1 quả táo và dưa chuột 1/2.
Gọt vỏ và cắt các loại rau sau khi rửa và pha trộn nó trong một máy ép trái cây. Nếu bạn muốn một số gia vị trong nước ép của bạn, bạn có thể thêm gừng.
Nước ép rau thanh lọc cơ thể
Thành phần: 2-3 cà rốt, 2 cần tây, 2 củ cải đường, 3 lá cải xoăn, 1 củ cải, 1/2 bó rau bina, cải bắp đầu 1/2, 1/2 củ hành tây bó rau mùi tây, một phần tư, 2-3 củ tỏi.
Đun sôi tất cả các thành phần và nhâm nhi! Loại nước quả này khỏe mạnh là tốt cho giải độc cơ thể.
Nước ép cần tây cà rốt và táo

Thành phần: 2-3 táo, 2 củ cà rốt, 2 gậy cần tây, 2 muỗng canh nước cốt chanh.
Cà rốt, táo, gọt vỏ và cắt. Thêm cần tây và nước cốt chanh để vào một máy trộn và trộn đều. Bạn có thể thêm đá nếu bạn muốn. Nước quả này là dễ chịu và cũng là ít năng lượng.
Nước củ cải đường, cà rốt
Thành phần: 7-8 cà rốt, luộc và bóc vỏ ½ củ cải đường, 4 lá rau diếp.
Pha trộn tất cả các thành phần và tận hưởng công thức nước trái cây khỏe mạnh.
Nước ép hoa quả tươi
Cam và Nước ép bưởi
Thành phần: 3 cam và 1 quả bưởi.
Để có kết quả tốt nhất, hãy lấy nước ép của các loại trái cây và đặt trong một máy xay sinh tố. Thêm đá và nhâm nhi! Bưởi nổi tiếng để giảm cân. Nước quả này cũng giàu vitamin C.
Nước đu đủ
Thành phần: 1 quả đu đủ, 1 quả táo
Pha trộn tất cả các thành phần trên trong một máy xay sinh tố và uống.
Nước ép giảm béo dùng cho buổi sáng
Thành phần: 2 cam, 1 quả bưởi, 5-6 quả dâu tây, 1/2 quả chuối.
Nước ép từ cam và bưởi. Xay sinh tố với chuối và dâu tây. Có thể thêm đá nếu bạn muốn
Kết luận
Trái cây như đu đủ, mận, dâu, dưa hấu, dứa, dưa mật, táo, cam và chanh có lượng calo thấp. Hãy sáng tạo, thử nghiệm và thực hiện riêng của bạn công thức làm nước ép calo để giảm cân . Hoặc nếu bạn chưa biết cách thì hãy thường xuyên ghé thăm chúng tôi để có thể nắm được những kinh nghiệm mới hơn.
Xin chào và hẹn gặp lại!
Vikoza.com – 68 cầu giấy hà nội.