Được xem là 1 trong những thần dược giảm cân phổ biến có tác dụng như thuốc giảm cân an toàn, song thực tế công dụng của sữa nghệ không dừng ở đó. Vì sao lại nói sữa nghệ không chỉ dùng để giảm cân? Hãy cùng tìm hiểu ngay bây giờ nhé.

Mất ngủ? Hãy cầu cứu sữa nghệ

Dân công sở thường gặp vấn đề với giấc ngủ bởi công việc bận rộn và lịch sinh hoạt không theo ý muốn. Những lúc này, nếu thật sự cần 1 giấc ngủ ngon bạn chỉ cần một ly sữa nghệ nóng mỗi ngày trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp tinh thần thoải mái, giảm căn thẳng, có tác dụng an thần, giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn.

Không dừng lại ở đó, sữa nghệ còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Đây chính là lý do chúng được khuyên dùng với các mẹ giảm cân đấy.

Chữa viêm khớp

Ít ai biết sữa nghệ còn có đặc tính chống viêm, tiêu sưng, giảm đau rất tốt. Chúng góp phần giúp các khớp trở nên linh hoạt hơn, hơn nữa sữa nghệ có tác dụng điều trị bệnh viêm khớp cực kỳ hiệu quả và còn làm chắc xương khớp. Thế nên chúng có tác dung tuyệt vời trong việc làm giảm đau ở vùng này.

Giúp thanh lọc máu

Bên cạnh các tác dụng trên, sữa nghệ còn có các chất chống oxy hóa trong thành phần nên sữa nghệ giúp làm sạch hệ thống bạch huyết rất tốt. Chúng còn góp phần làm tăng lưu thông máu và góp phần hỗ trợ quá trình lọc máu trong cơ thể , giúp loại bỏ chất lượng máu xấu - 1 nguyên nhân quan trong nhất gây ra bệnh tóc bạc sớm đặc biệt là phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh , vì thế sữa nghệ còn được rất nhiều nhà Đông Y xem như một phương thuốc chữa tóc bạc vô cùng hiệu quả.

Giảm cân hiệu quả

Đương nhiên không thể không nhắc đến công dụng chính của sữa nghệ, loại thực phẩm được xem là cách giảm cân an toàn giúp bạn giảm cân đáng kể. Việc uống sữa nghệ còn có tác dụng giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn nhất. Thế nên các nàng giảm cân rất chuộng lại thực phẩm này đấy.

Cách làm sữa nghệ

Các thực hiện món này rất đơn giản và phổ biến. Cụ thể, bạn chỉ cần cho ½ bột nghệ vào 200ml sữa và đun trên bếp, sau đó để lửa nhỏ trong khoảng 3 phút, khuấy đều cho bột nghệ tan hết vào sữa. Cuối cùng thì tắt bếp và cho vào ly. Với món này, bạn có thể cho thêm chút mật ong để dễ uống hơn, đồng thời giữ vững hiệu quả giảm cân nhé.