-
08-29-2017, 06:09 PM #1
Muối có tác dụng gì trong cuộc sống hằng ngày mà bạn chưa biết?
Muối hột nếu không dùng quá 1.500-2.000 mg/ngày sẽ rất có lợi cho sức khỏe, vì muối hột được chiết xuất từ nước biển, không qua chế biến và chứa rất nhiều khoáng chất.
Ngày nay, nhiều người ưu tiên sử dụng muối iốt hơn vì tiện dụng, tuy nhiên muối này đã qua chế biến nên các hàm lượng khoáng chất tự nhiên không còn nhiều như muối hột. Vì vậy, hãy bổ sung muối hột vào bữa ăn hàng ngày để có thể tận dụng được tất cả những lợi ích tuyệt vời từ muối.
1. Nguồn vitamin dồi dào
Muối hột chứa nhiều loại khoáng chất cần thiết cho sức khỏe như kali, sắt, phốt pho, kẽm, canxi, iốt và mangan. Đặc biệt, muối hột còn là nguồn cung cấp vitamin C và magiê dồi dào, hỗ trợ chức năng hệ miễn dịch.
>>Món đặc sản làm từ muối Muối tây ninh chính gốc có các loại muối tôm tây ninh https://muoitayninhchinhgoc.com/muoi...-mien-phi.html muối tây ninh chay,...dùng ăn trái cây, hải sản,...
2. Phòng ngừa loãng xương
Khi bạn ăn muối, khoảng 20% muối sẽ được tích trữ trong xương. Khi cơ thể bạn bị thiếu muối, lượng muối này sẽ là nguồn hỗ trợ, điều này dễ dẫn đến nguy cơ bị loãng xương. Vì thế bạn cần bổ sung đủ muối, tuy nhiên khi ăn muối nên uống nhiều nước do cơ thể không thể hấp thu muối nếu không có nước.
3. Giúp làm sạch cơ thể
Muối giúp làm sạch hệ tiêu hóa cũng như giải độc. Muối có tính vô trùng cao và khi kết hợp với nước, công dụng này được phát huy tối đa. Ngoài ra muối hột pha với nước dùng để súc miệng cũng giúp giảm triệu chứng đau họng.
4. Hỗ trợ nhịp tim
Muối hột khi được nêm vào thức ăn giúp ổn định nhịp tim và huyết áp. Nếu bạn ăn một lượng muối hột vừa phải, điều này còn ảnh hưởng tích cực đến hàm lượng cholesterol có trong cơ thể.
5. Kiềm hóa cơ thể
Thêm một ít nước muối hột vào chế độ dinh dưỡng là cách dễ dàng để bạn có thể kiềm hóa cơ thể của mình. Kiềm hóa là quá trình cân bằng lượng axit dư thừa trong cơ thể.
6. Giảm đường trong máu
Bạn có thể giảm lượng đường trong máu bằng cách nêm thêm ít muối hột vào bữa ăn hàng ngày. Điều này rất có lợi đối với những người mắc những căn bệnh liên quan đến sự trao đổi chất, chẳng hạn như tiểu đường.
7. Có lợi cho da
Với tác dụng làm sạch các lỗ chân lông, muối hột được xem là giải pháp hữu hiệu giúp tẩy tế bào chết trên da mặt và cơ thể.
8. Giảm đau cơ
Hàm lượng kali trong muối hột có thể giúp tăng cường chức năng của cơ. Thử dùng muối hột pha loãng khi tắm, bạn sẽ cảm thấy cơ bắp dễ chịu và giảm mệt mỏi sau một ngày dài làm việc.
9. Muối dùng để chế biến hải sản:
muối là một gia vị dùng chế biến các loại hải sản, món ăn ngon như: da heo chiên giòn muối ớt https://muoitayninhchinhgoc.com/da-heo-chien-gion.html, ướp tôm, ướp mực,...View more random threads:
- Tôm rang ngon cơm dễ làm dành cho các chị em công sở
- Địa chỉ uy tín mua món “chả bề bề tôm nõn"
- Thưởng thức cách pha chế Cocktail kiểu Pháp lãng mạn
- Làm mới thực đơn với chả giò rế cá hồi
- Cách ngâm rượu ba kích mà bạn không thể bỏ qua
- Hướng dẫn làm Chả mực giã tay Bảo Ngọc ngon cực
- Đặt bàn thờ trong nhà chung cư có tầm quan trọng
- Xe thu dọn thức ăn hàng nhập khẩu so với hàng Việt Nam khác nhau như thế nào
- 5 điều cần lưu ý khi mua thức ăn khô cho chó cưng
- Tư vấn Giá 1kg chả mực là bao nhiêu
Có thể bạn quan tâm:
-
Sàn nhựa vân gỗ trong nhà và những điều cần biết
Bởi sandepjsc trong diễn đàn Mua bán sản phẩm tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-29-2015, 03:29 PM
Introducing Bamboo Card Holders—a sleek and eco-friendly solution for keeping your cards organized in style. Crafted from sustainable bamboo, these minimalist accessories offer a sophisticated way to...
Stay Organized in Style with...