-
07-20-2018, 07:31 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 23
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bị gan nhiễm mỡ
Bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì? Chế độ ăn uống hợp lý cho người bệnh. Hãy theo dõi viết dưới đây để có chế độ ăn uống tốt nhất cho người bệnh nhé!
>>> Xem thêm:http://vietimes.com.vn/
Bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?
Ăn nhiều rau củ quả
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau củ quả vì chúng có tác dụng hạ cholesterol trong máu và tế bào gan. Các loại rau củ quả tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ là:
Ngô: Trong thực phẩm này có chứa nhiều acid béo không no, có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa của chất béo nói chung và cholesterol nói riêng.
Nấm hương có chứa nhiều chất làm giảm lượng cholesterol trong máu và tế bào gan.
Lá sen giúp giảm mỡ máu, gairm béo và chống sự tích tụ mỡ trong tế bào gan. Bạn có thể dùng lá sen để uống hoặc nấu cháo lá sen.
Rau cần: Trong rau cần chứa nhiều virtamin, tác dụng mát gan, hạ cholesterol, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất thải và làm sạch huyết dịch.
Những loại rau tươi khác như: cải xanh, cải cúc, rau muống… Những loại quả như: cà chua, mướp đắng, dưa gang, dưa chuột… đều có công dụng giải nhiệt làm mát gan, thanh nhiệt, giảm lượng mỡ gan bị nhiễm.
Dầu thực vật
Thay vì ăn mỡ động vật, người bệnh nên ăn dầu thực vật như: dầu lạc, dầu vừng, dầu đậu tương… Những loại dầu này chứa nhiều acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol, rất tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ.
Cá tươi, nhộng tằm
Những loại thực phẩm như: cá tươi hay nhộng tằm… được khuyến cáo cho người bị gan nhiễm mỡ nên ăn chúng. Cá tươi, nhộng tằm… có khả năng hạn chế lượng cholesterol cũng như củng cố tốt hơn chức năng gan, giúp gan khỏe mạnh hơn.
Hoa atisô
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên dùng hoa atisô để hầm với nấm hương và tàu hủ ki để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, lại không làm gia tăng chất mỡ trong gan, cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ tốt hơn.
Các loại hoa quả họ bưởi, cam, chanh, táo
Đây là những loại hoa quả chống oxy hóa rất tốt, người bệnh gan nhiễm mỡ nên dùng. Chúng có chứa nhiều vitamin C, hạ cholesterol, giúp hạn chế sự gia tăng mỡ trong gan.
Hãy thực hiện chế độ ăn uống thích hợp để cải thiện tình trạng sức khỏe nhé!View more random threads:
- Mua nụ hoa hồng ở đâu tại TPHCM ???
- Cách Xử Lý Đầu Ti Bự Sau Sinh và Phẫu Thuật Thu Nhỏ Đầu Ti
- Tìm hiểu các tác nhân và một số cách trị viêm họng an toàn hiệu quả nhất
- Phương án đình chỉ thai và làm sảy thai tự nhiên hiệu quả nhất
- Thu nhỏ ngực chảy xệ ở đâu an toàn và đẹp nhất
- độ tuổi phù hợp để thẩm mỹ mắt to
- Chi Phí, Địa Chỉ Phòng Khám Dịch Vụ Vá Màng Trinh Tại TPHCM
- 10 Điều Đáng Lưu Ý Chăm Sóc Sau Nâng Mũi
- Giải đáp vấn đề lậu có trị dứt điểm được không?
- Biện pháp chụp răng giả tốt nhất
Có thể bạn quan tâm:
-
Chế độ dinh dưỡng để nuôi gà đá mau sung
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-28-2018, 03:16 PM -
Chế độ dinh dưỡng cho gà
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-13-2018, 06:57 PM -
Chế độ dinh dưỡng của gà con
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-29-2018, 05:11 AM -
Chế độ dinh dưỡng cho gà chọi con
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-25-2017, 10:48 PM -
Chế độ dinh dưỡng cho người máu nhiễm mỡ
Bởi viet_lequang trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-12-2017, 10:39 PM
Woven bamboo baskets Introducing Woven Bamboo Baskets - a delightful blend of natural beauty and functional versatility that enhances your home organization with a touch of organic charm. Crafted...
Embrace Organic Elegance: Woven...