-
02-15-2019, 11:33 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 451
Giới thiệu Phòng ngừa rối loạn mỡ máu như thế nào để ĐẢM BẢO an toàn SỨC KHOẺ
Đứng trước những nguy cơ nguy hiểm về bệnh mỡ trong máu, những biện pháp giúp phòng ngừa mỡ trong máu luôn được sự quan tâm của nhiều người hiện nay. Cùng Trả lời câu hỏi những phương pháp phòng ngừa cholesterol trong máu cao ngay sau đây nếu bạn chưa biết về điều này nhé!
Trước khi Tìm hiểu về cách phòng ngừa rối loạn mỡ máu, bạn cần biết nguyên nhân gây mỡ máu là gì? Để từ đó đưa ra cách phòng tránh và loại bỏ những nguyên nhân gây mỡ máu đó ra khỏi cuộc sống của mình.
Xem thêm
1, Nguyên nhân gây mỡ máu
Mỡ máu là lượng mỡ cao hơn mức bình thường, lượng cholesterol là chất béo có trong máu và các tế bào của cơ thể, là thành phần quan trọng của tế bào, tạo ra sinh tố D, hoocmon sinh dục và muối mật. Khi nó có quá nhiều ở trong máu, nó sẽ dính vào thành tế bào gây hẹp và nghẹn động mạch.
Cholesterol được chia làm hai loại:
- Cholesterol ở trong máu, nó lưu hành ở trong máu.
- Cholesterol từ thực phẩm
Thường thường thì mỡ chiếm 10 % cholesterol trong máu, phần còn lại nó nằm trong các tế bào. Trong máu thì cholesterol cần một chất đạm chuyên chở sinh ra lipoprotein.
Khi đi xét nghiệm chúng ta sẽ thấy có chỉ số tên là LDL. Nếu hàm lượng này cao thì có nguy cơ cao bạn đang mắc bệnh mỡ nhiễm máu vì LDL vì nó mang 65% lượng cholesterol trong máu. Đặc biệt hơn nó còn đưa cholesterol đi tới các động mạch và khi nó càng cao đồng nghĩa với việc rủi ro bị bệnh tim càng nhiều hơn.
Các bạn cũng có thể căn cứ vào các số liệu dưới đây sau khi xét nghiệm để theo dõi và phòng ngừa bệnh mỡ máu:
Tổng lượng Cholesterol trong máu của con người:
- Lý tưởng: < 200 mg/dl
- Tạm chấp nhận và cần phải cải thiện chế độ ăn: 200 – 239 mg/dl
- Ở mức cao khi lượng > 240 mg/dl
Lượng LDL trong máu:
- Lý tưởng: < 129 mg/dl
- Tạm chấp nhận: 130 -159 mg/dl
- Cao: > 160 mg/dl
2, Đối tượng dễ mắc cholesterol trong máu cao
Dù ở bất cứ tuổi nào cũng có thể mắc bệnh và cách phòng ngừa cholesterol trong máu cao tốt nhất là luôn kiểm tra sức khỏe định kì để biết bệnh. Đặc biệt, đối với những những đối tượng người sau đây thì cần kiểm tra thường xuyên hơn
- Những người hút thuốc lá, mập ú, béo phì, cao huyết áp, tiểu đường
- Thân nhân có bệnh tim
- Những người không vận động
View more random threads:
- Lá vọng cách có tác dụng gì?
- Hướng dẫn cách làm căng da mặt tự nhiên
- Giải đáp thắc mắc thường gặp
- Những điều quan trọng cần biết khi thẩm mỹ mũi
- Nếp Nhăn Đuôi Mắt: Nguyên Nhân, Biểu Hiện và Cách Xử Lý
- Có nên phẫu thuật thẩm mỹ mũi không?
- Bệnh gút ở người cao tuổi là gì ? Hãy cùng chúng tôi phân tích về bệnh gút
- Lấy mỡ mí mắt ở đâu đẹp và an toàn?
- Biến chứng nguy hiểm khi nâng mũi S line sai cách
- Vô sinh nữ do dùng cốc nguyệt san
Có thể bạn quan tâm:
-
Giới thiệu Những nguyên nhân gan nhiễm mỡ bạn CẦN biết để phòng tránh
Bởi boss2611 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-25-2019, 12:05 AM -
Giới thiệu Giới thiệu thiết kế nội thất chung cư Golden West phong cách BÁN CỔ ĐIỂN
Bởi boss2611 trong diễn đàn Mua bán sản phẩm tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-14-2019, 05:07 PM -
Các tòa nhà văn phòng thường dùng loại máy lạnh nào
Bởi binhsua trong diễn đàn Điện tử - Điện máy - Điện lạnhTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-30-2018, 04:25 PM -
Giới thiệu về các loại thiết bị nhà hàng được cung cấp cho Hệ thống các cửa hàng tại
Bởi boss2611 trong diễn đàn Điện Gia DụngTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-23-2018, 07:40 PM
Ngọc Bích xanh bản tính thuộc dòng đá cẩm thạch (jade). Và cẩm thạch là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản chất chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc...
Tìm hiểu Vòng tay ngọc bích xanh...