-
02-27-2019, 11:17 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 451
Bí quyết cách PHÒNG NGỪA BỆNH MỠ MÁU:
Xem thêm:
Để phòng ngừa mỡ máu cao bạn cần phải thực hiện những điều sau:
- Sống lành mạnh, ăn khoa học
- Giữ cân nặng tiêu chuẩn tránh bị béo phì thừa cân. 90% Người béo phì bị bệnh mỡ trong máu vậy nên để phòng ngừa mỡ trong máu cao hãy giảm cân ngay nếu bạn đang hoặc có những dấu hiệu của béo phì.
- Nếu gia đình bạn có người có tiền sử bị bệnh mỡ máu cao, hãy đi khám sức khoẻ định kỳ thường xuyên để trắc chắn rằng các chỉ số mỡ máu của bạn đang trong mức an toàn.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá,…
- Khám sức khoẻ định kỳ để sớm phát hiện những biểu hiện bất thường của sức khoẻ bạn.
Xét nghiệm máu nhiễm mỡ
Bác sĩ có thể kiểm tra mức độ bệnh rối loạn mỡ máu của bạn thông qua xét nghiệm rối loạn mỡ máu. Lượng Cholesterol và chất béo trung tính trong máu được đo bằng milimol trên lít (nmol/L).
Mức độ mỡ trong máu bao nhiêu là cao:
Theo các chuyên gia cho hay, lượng Cholesterol trung bình ở nam giới trong độ tuổi trung niên và phụ nữ sẽ được giao động từ 5,0 nmol/L đến 6,0 nmol/L. Nếu mức độ rối loạn mỡ máu của bạn cao hơn con số này hoặc bạn bị bệnh tim hay có nguy cơ bệnh tim thì bác sĩ sẽ yêu cầu bạn phải giảm lượng chất béo trong máu xuống càng nhiều càng tốt.
Các chuyên gia mỡ máu cao trên thế giới đều thống nhất đồng ý rằng:
- Mức độ Cholesterol toàn phần nên ít hơn hoặc bằng 4 nmol/L
- Mức độ LDL – Cholesterol nên ít hơn hoặc bằng 2 nmol/L
- Mức độ HDL – Cholesterol nên cao hơn hoặc bằng 1 nmol/L
- Mức độ Triglycerides nên ít hơn hoặc băng 1,7 nmol/L
View more random threads:
- Thẩm mỹ mắt circle – mắt đẹp như mơ
- Cắt Mí Mắt Có Đau Không – Các Giai Đoạn Ai Cũng Phải Trải Qua
- Nâng ngực bằng mỡ tự thân có bền không?
- Nâng mũi cấu trúc phương pháp hiệu quả nhất
- ** cắt bao quy đầu là gì? Tại sao phải cắt bao quy đầu?
- Bấm Mí Mắt Double Lift – Bí Quyết Cho Đôi Mắt Hai Mí Ấn Tượng
- Ung thư mắt ở con trẻ nếu tầm soát muộn màng sẽ cực kỳ hiểm nguy
- So sánh nâng mũi bằng sụn nhân tạo và sụn tự thân
- Những điều cần tránh sau phẫu thuật nâng vòng 1
- Cắt mí mắt ở đâu đẹp – bệnh viện thẩm mỹ uy tín
Có thể bạn quan tâm:
-
Thu nhỏ quầng vú – bí quyết mang đến sự quyến rũ
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-11-2018, 07:19 PM -
Cắt mắt 2 mí – bí quyết sở hữu đôi mắt thu hút mọi ánh nhìn
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-29-2018, 08:37 PM -
Bí quyết chọn gà đá
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-28-2018, 07:40 PM -
Bí quyết chọn giống gà chọi tốt
Bởi huynhminhchi trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-08-2018, 08:59 PM
Trứng rung điều khiển từ xa Vibrator Spark Of Love Sản phẩm trứng rung bluetooth có điều khiển từ xa này được thiết kế với tông màu Rose Gold viền kim khí qua. Kích thước 7,4cm x 3,5cm giúp trứng...
TOP 3 máy rung điều khiển từ xa...