pleasur gia bao nhieu Đây là một trong các cách làm tăng kích tấc vòng 1 thiên nhiên đơn giản mà hiệu quả được nhiều chị em ứng dụng để cải thiện vòng 1, phù hợp với những người có ngực nhỏ, ngực lép mong muốn có ngực to hơn.

Cơ thể có khả năng thu nạp dinh dưỡng tốt mặt khác thích ăn các món ăn từ gà. Bạn có thể áp dụng cách tăng kích cỡ vòng 1 này như sau:

tăng kích thước vòng 1

Các món ăn từ gà đặc biệt là trứng gà giúp tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả

+ Cách cải thiện vòng 1 bằng ăn trứng gà: Bạn nên ăn từ 1 – 2 quả trứng gà ta/ ngày. Để không bị chán, bạn có thể thay đổi giữa món luộc, rán, hấp trứng hoặc uống trứng gà sống.

+ Cách tăng kích cỡ vòng 1 bằng uống nước chân gà luộc: Dùng nước luộc chân gà để nấu các món ăn hoặc nêm gia vị và uống luôn khi nóng.

+ Cách tăng kích thước vòng 1 thiên nhiên bằng ăn thịt gà hầm đậu tương: Hầm thịt gà với đậu tương, ăn trong các bữa ăn chính giúp cung cấp dinh dưỡng song song là cách làm cho vòng 1 to lên, đẹp dáng sáng da.

Lưu ý: Cách tăng kích cỡ vòng 1 này từ kết quả của cách nâng ngực thiên nhiên này phụ thuộc vào khả năng tiếp nhận và sự bền chí của mỗi người.

+ Cải thiện vòng 1 này thì thường nhật 4 – 6 tháng mới phát huy tác dụng nên cần thực hành thẳng, liên tiếp.

>> Xem thêm: Ăn gì để ngực to lên trong 1 tháng? – menu lý tưởng nhất

Cách tăng kích thước vòng 1 bằng mặt nạ thiên nhiên

Cách cải thiện vòng 1 nhờ các loại mặt nạ từ vật liệu tự nhiên không chỉ có tác dụng làm đẹp da tại các bộ phận trên thân thể mà còn giúp làm tăng kích thước vòng 1 thiên nhiên, giúp chị em có ngực to, đẹp hơn.

Cách làm tăng kích thước vòng 1 này bạn chỉ cần lấy một số nguyên liệu như trứng gà, đu đủ chín, sữa, mật ong, cà chua để tạo thành hỗn hợp.

Với cách làm tăng vòng 1 này sau đó, bạn hãy sử dụng hẩu lốn này đem đắp lên ngực từ 15 – 30 phút sau đó làm sạch vùng ngực với nước. phối hợp thêm các động tác massage nhẹ nhàng giúp tăng kích cỡ vòng 1 nhanh hơn.



Tăng kích cỡ vòng 1 bằng các loại mặt nạ thiên nhiên

Lưu ý: Cách tăng vòng 1 này chỉ phát huy tác dụng tốt khi người thực hành có sự bền chí (nên làm từ 2 – 3 lần/ tuần, trực tính). Sau khoảng 3 – 4 tháng sẽ nhìn thấy sự thay đổi về size vòng 1.

>> xem thêm: purple plus mua o dau
Cách làm vòng một to hơn bằng các bài tập thể dục

Cách làm tăng kích cỡ vòng 1 từ việc tập thể dục giúp ngực to lên một cách tự nhiên duyệt việc đầy mạnh các hoạt động của nhóm cơ ngực lớn.

Cách làm tăng vòng 1 này hạp với những chị em có thể trạng tốt, có thời gian để tập dượt và thật sự kiên trì vì nó chỉ phát huy tác dụng sau 2 – 3 tháng.

Một số bài tập giúp tăng kích tấc vòng 1 hiệu quả bạn có thể vận dụng:

+ Cách làm tăng vòng 1 với bài tập với tạ: Bạn có thể đẩy tạ đơn, ép tạ hay dang tạ ấm từ 30 – 45 phút mỗi ngày để giúp ngực to hơn.

gift-noelHướng dẫn chi tiết: Cách tập 2 bài tập cơ ngực trên tại nhà với tạ

tăng kích cỡ vòng 1

Tăng kích cỡ vòng 1 với các bài tập cho ngực

+ Cách làm tăng kích tấc vòng 1 bằng bài tập hít đất: Nằm trên một mặt phẳng, duỗi thẳng 2 chân, 2 tay rộng ngang vai sau đó dùng lực của cánh tay và lưng đưa thân người thấp xuống sau đó nâng lên.

+ Tăng kích thước vòng 1 tự nhiên này bạn nên thực hành khoảng 40 – 50 nhịp mỗi lần tập. Nên tập 2 lần 1 ngày để có kết quả tốt nhất.

Lưu ý: Cách cải thiện vòng 1 này hợp với những trường hợp có thể trạng tốt, cần kiên trì thực hành để có kết quả cao.

Lưu ý: Với cách làm tăng kích tấc vòng 1 này để có được kết quả tốt nhất đồng thời đảm bảo an toàn, chị em nên cân nhắc kĩ khi chọn lọc địa chỉ nâng ngực cho mình.

Xét một cách khách quan, vận dụng các phương pháp thẩm mỹ ngực là giải pháp đáp ứng tốt nhất các kì vọng của phái Đẹp khi muốn tăng size vòng 1 bao gồm: hiệu quả lâu dài, nhanh chóng, đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, nhược điểm của nó là có tổn phí cao





Trên đây là top 4 cách tăng vòng 1 hiệu quả và tăng vòng 1 trong 1 tuần được nhiều chị em vận dụng. Bạn có thể coi xét nhu cầu và điều kiện của mình để lựa chọn phương pháp thích hợp nhất, cho kết quả như đúng mong muốn.

Xem thêm chi tiết: tăng kích cỡ vòng 1 pink